一杯延万纪，物外任翱翔。上一句是

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悟了长生理，秋莲处处开。 金童登锦帐，玉女下香阶。 虎啸天魂住，龙吟地魄来。 有人明此道，立使返婴孩。 姹女住南方，身边产太阳。 蟾宫烹玉液，坎户炼琼浆。 过去神仙饵，今来到我尝。 一杯延万纪，物外任翱翔。 顿悟黄芽理，阴阳禀自然。 乾坤炉里炼，日月鼎中煎。 木产长生汞，金烹续命铅。 世人明此道，立便返童颜。 宇宙产黄芽，经炉煅作砂。 阴阳烹五彩，水火炼三花。 鼎内龙降虎，壶中龟遣蛇。 功成归物外，自在乐烟霞。 要觅长生路，除非认本元。 都来一味药，刚道数千般。 丹鼎烹成汞，炉中炼就铅。 依时服一粒，白日上冲天。 姹女住瑶台，仙花满地开。 金苗从此出，玉蕊自天来。 凤舞长生曲，鸾歌续命杯。 有人明此道，海变已千回。 古往诸仙子，根元占甲庚。 水中闻虎啸，火里见龙行。 进退穷三候，相吞用八纮。 冲天功行满，寒暑不能争。 我悟长生理，太阳伏太阴。 离宫生白玉，坎户产黄金。 要主君臣义，须存子母心。 九重神室内，虎啸与龙吟。 灵丹产太虚，九转入重炉。 浴就红莲颗，烧成白玉珠。 水中铅一两，火内汞三铢。 吃了瑶台宝，升天任海枯。 姹女住离宫，身边产雌雄。 炉中七返毕，鼎内九还终。 悟了鱼投水，迷因鸟在笼。 耄年服一粒，立地变冲童。 盗得乾坤祖，阴阳是本宗。 天魂生白虎，地魄产青龙。 运宝泥丸在，搬精入上宫。 有人明此法，万载貌如童。 要觅金丹理，根元不易逢。 三才七返足，四象九还终。 浴就微微白，烧成渐渐红。 一丸延万纪，物外去冲冲。 个个觅长生，根元不易寻。 要贪天上宝，须去世间琛。 炼就水中火，烧成阳内阴。 祖师亲有语，一味水中金。 万物皆生土，如人得本元。 青龙精是汞，白虎水为铅。 悟者子投母，迷应地是天。 将来物外客，个个补丹田。 二十四神清，三千功行成。 寒云连地转，圣日满天明。 玉子偏宜种，金田岂在耕。 此中真妙理，谁道不长生。 妙妙妙中妙，玄玄玄更玄。 动言俱演道，语默尽神仙。 在掌如珠异，当空似月圆。 他时功满后，直入大罗天。